1–1 YOGA · PRIVAT PRAKSIS

Yoga tilpasset deg

En privat yogatime gir deg tid og rom til å utforske yoga ut fra din kropp, dine behov og dine ønsker.

60 min

Uforstyrret fokus

1–1

Individuelt tilpasset

Studio / Zoom

Hamar & digitalt

FORMÅL OG VERDI

Din kropp. Dine behov. Din praksis.

Yoga er ikke likt for alle. I en privat time kan vi tilpasse praksisen til deg – enten du er ny til yoga, ønsker større progresjon eller trenger en tryggere og mer individuell tilnærming.

INDIVIDUELT

Øvelser og tempo velges utelukkende basert på din anatomi, fleksibilitet og dagsform.

SKREDDERSYDD

Fra dyp avspenning og restorative pusteteknikker til dynamisk styrkebygging etter ditt ønske.

TRYGT

Full oppmerksomhet rundt linjeføring og modifikasjoner for skader eller spenninger i kroppen.

FLEKSIBELT

Møt opp i rolige lokaler på Hamar eller koble deg opp til timen hjemmefra via høyoppløselig video.

MÅLGRUPPE

Kan privat yoga passe for deg?

Du ønsker en time tilpasset dine mål

Enten du søker dypere mobilitet, stressmestring, eller styrke til idrett og hverdagsbelastning.

Du er ny til yoga

Lær grunnleggende prinsipper, pust og anatomi i ro og mak uten press fra store gruppetimer.

Du ønsker å praktisere i rolige og trygge omgivelser

Eget rom dedikert til stillhet, dempet belysning og konsentrert nærvær.

Du ønsker individuell veiledning

Konstruktiv tilbakemelding på holdning, bevegelsesmønstre og pust som forsterker utbyttet.

INVESTERING I DEG SELV

Privattimer

Velg én time eller en pakke dersom du ønsker å jobbe med praksisen over tid.

ENKELTTIME

1 privat time

Perfekt for en dypere sjekk eller introduksjon til yoga.

kr 1.300

Per økt à 60 minutter

PAKKE

4 timer

60 min × 4 timer for jevnlig veiledning.

kr 4.200

Ordinært kr 5.200

MEST VALGT

POPULÆR

6 timer

60 min × 6 timer. God balanse for merkbar fremgang.

kr 6.300

Ordinært kr 7.800

PAKKE

10 timer

60 min × 4 timer for jevnlig veiledning.

kr 10,500

Ordinært kr 12,000

Avbestilling må skje minimum 24t før timestart. Senere avbestilling enn 24t før timestart faktureres fullt ut.

Prisen inkluderer nødvendig utstyr og leie av rom. · Pakker kan delbetales etter avtale. · Timepakker må benyttes innen tre måneder fra kjøpsdato. · Prisene gjelder fra 01.01.2026.

ERFARINGER

Hva sier andre?

Tanja har en tilstedeværelse som virker samlende. Ved sin rolige og uanstrengte måte å lede på skaper hun trygge og romslige rammer for timene.

Yogatimene til Tanja preges av ro, varme og profesjonalitet.

Syns at det er en fin variasjon på både øvelsene og innholdet i timene. Er veldig fornøyd. Takk!

SPØRSMÅL & SVAR

Ofte stilte spørsmål

Er privat yoga riktig for meg?

Privat yoga passer for deg som ønsker en individuell time tilpasset dine behov og ønsker. Du kan være helt ny til yoga, ønske mer individuell veiledning eller foretrekke å praktisere i trygge og rolige omgivelser.

Jeg er stiv i kroppen – er yoga riktig for meg?

Absolutt. Yoga handler ikke om å være bøyelig eller utføre perfekte positurer. Praksisen tilpasses kroppen din og handler om å utvikle et bedre og sunnere forhold til kropp og sinn.

Kan jeg ta privat yoga online?

Ja. Privat yoga tilbys både på Yogafabrikken i Hamar og online på Zoom.

Hva er fordelen med en timepakke?

En timepakke gir oss mulighet til å jobbe sammen over tid. Det kan gi mer kontinuitet, progresjon og individuell oppfølging. Ved kjøp av pakke får du også en gratis prøvetime.

Trenger jeg yogaerfaring?

Nei. Du trenger ingen tidligere erfaring. Timen tilpasses ditt utgangspunkt.

Hvor lenge varer en privat yogatime?

En privat yogatime varer 60 minutter.

Hva skjer hvis jeg må avbestille?

Avbestilling må skje minimum 24 timer før timestart. Senere avbestilling faktureres med 50%.

Hvor lenge kan jeg bruke en timepakke?

Timepakker har en gyldighet på tre måneder fra kjøpsdato.

TA DET NESTE SKRITTET

Kom i gang med din yogareise

Jeg vil støtte deg på din yogareise uavhengig om du er helt ny til yoga eller erfaren yogi. Jeg vil hjelpe deg å finne tilbake til visdommen som ligger i kroppen din, finne tilbake til enkelheten og kjærligheten. La meg støtte og veilede deg på din reise.