Hvordan ser din yogapraksis ut?
Yoga er og kan være så mye. Så hvorfor er det så vanskelig å få yogaen til å være en regelmessighet med glede, istedet for prestasjon og noe som “bør” gjøres? I mange år har jeg tenkt og trodd at “trening” bør kjennes på kroppen. Den skulle inneholde svette og vare i minst en time. Det […]
Migrene medisin trenger ikke å være den eneste løsningen!
Gode nyheter for deg som sliter med hodevondt og migrene! Ifølge den nyeste forskningen kan yoga bidra med til å redusere hyppigheten og styrken på migrenenafall! Den tredje mest utbredte sykdommen i verden Ifølge studiet publisert i bladet Neurology kan regelmessig yogapraksis i kombinasjon med medisiner bidra til å redusere hyppigheten og smertestyrke. Migrene er […]