Hvorfor bør jeg unne meg en yogaretreat?
Kanskje du har gått på yoga en stund og ønsker å bringe praksisen din til et litt høyere nivå eller du bare kjenner at du trenger litt mer påfyll og inspirasjon i livet ditt? Noe nytt og annerledes? Hvis du hadde spurt meg om råd da ville jeg ha sagt til deg: Dra på en […]
Egenkjærlighet & kunsten å akseptere
I mars markeres det kvinnedagen over hele verden og jeg ønsker å benytte anledningen til å minne deg på noen viktige ting som din fysiske og mentale helse er avhengig av.💜 De sosiale mønstrene forventer ofte at kvinner skal være mer sånn og mindre sånn, at dette er nok eller at det ikke er nok… […]
Sunne og behagelige høytidsdager
Høytider er perfekte for kos! I år har jeg bestemt meg til å glemme alle unnskyldninger og kose meg med søtsaker, god mat og drikke, late og sene kvelder med venner og familie. Men samtidig er det er litt hvordan å tenke på hvordan denne kosen tar meg igjen, år etter år. I år som […]