Hvorfor bør jeg unne meg en yogaretreat?
Kanskje du har gått på yoga en stund og ønsker å bringe praksisen din til et litt høyere nivå eller du bare kjenner at du trenger litt mer påfyll og inspirasjon i livet ditt? Noe nytt og annerledes? Hvis du hadde spurt meg om råd da ville jeg ha sagt til deg: Dra på en […]
Egenkjærlighet & kunsten å akseptere
I mars markeres det kvinnedagen over hele verden og jeg ønsker å benytte anledningen til å minne deg på noen viktige ting som din fysiske og mentale helse er avhengig av.💜 De sosiale mønstrene forventer ofte at kvinner skal være mer sånn og mindre sånn, at dette er nok eller at det ikke er nok… […]
5 råd på hvordan du kan prioritere deg selv!
I de siste årene, og spesielt de siste månedene etter at jeg fikk konstatert Graves sykdom, har jeg tenkt mye på hvordan jeg har prioritert meg selv i livet mitt. Hvor og hvordan jeg har mistet meg selv underveis mens livet skjedde, og hvordan jeg har sakte men sikkert satt alle andres behov foran mine […]
Ønsker du å komme i mål med prosjektet ditt?
Ønsker du komme i mål med prosjektet ditt? Fra mandag skal jeg komme i gang med jogging. Dette har jeg tenkt på i lengre tid, men nå skjer det for alvor. Jeg har funnet et program som jeg skal følge og dette kommer jeg til å gjennomføre! Denne gangen får jeg det til, denne […]