Overfladisk pust. Hvordan påvirker det deg?
Overfladisk pust. Hvordan påvirker det meg? Har du noen gang observert pusten til en baby? Har du kanskje lagt merke til hvordan brystet og magen beveger seg når babyen puster inn og ut? Babyer er nemlig eksperter på naturlig, dyp diafragmatisk pust. De bruker diafragmen (mellomgulvet) fullt og helt når de drar luften inn […]