Hvorfor bør jeg unne meg en yogaretreat?
Kanskje du har gått på yoga en stund og ønsker å bringe praksisen din til et litt høyere nivå eller du bare kjenner at du trenger litt mer påfyll og inspirasjon i livet ditt? Noe nytt og annerledes? Hvis du hadde spurt meg om råd da ville jeg ha sagt til deg: Dra på en […]
Migrene medisin trenger ikke å være den eneste løsningen!
Gode nyheter for deg som sliter med hodevondt og migrene! Ifølge den nyeste forskningen kan yoga bidra med til å redusere hyppigheten og styrken på migrenenafall! Den tredje mest utbredte sykdommen i verden Ifølge studiet publisert i bladet Neurology kan regelmessig yogapraksis i kombinasjon med medisiner bidra til å redusere hyppigheten og smertestyrke. Migrene er […]
Sunne og behagelige høytidsdager
Høytider er perfekte for kos! I år har jeg bestemt meg til å glemme alle unnskyldninger og kose meg med søtsaker, god mat og drikke, late og sene kvelder med venner og familie. Men samtidig er det er litt hvordan å tenke på hvordan denne kosen tar meg igjen, år etter år. I år som […]
Om høsten, årstiden, naturen og deg
Det er ikke lenge siden jeg snakket her i huset om at jeg gleder meg til at dagene skal bli lengre og at vi skal igjen flytte klokka til sommerstid. Det er ikke lenge siden Sankthansaften, men det er heller ikke lenge til vi igjen skal flytte klokka til vinterstid. Tiden går fort, dagene blir […]