Sliter du med korsryggen? Hemmeligheten bak yoga og 7 øvelser for forebygging
Sliter du med korsryggen? Hemmeligheten bak yoga og 7 øvelser for forebygging Hvis du aldri har kjent smerter i korsryggen kan du betrakte deg som heldig. For mange mennesker er dette et av områdene i kroppen som får en del oppmerksomhet i løpet av livet. Forskningen viser at korsryggsmerter er det vanligste problemet i […]
5 råd på hvordan du kan prioritere deg selv!
I de siste årene, og spesielt de siste månedene etter at jeg fikk konstatert Graves sykdom, har jeg tenkt mye på hvordan jeg har prioritert meg selv i livet mitt. Hvor og hvordan jeg har mistet meg selv underveis mens livet skjedde, og hvordan jeg har sakte men sikkert satt alle andres behov foran mine […]
Ønsker du å komme i mål med prosjektet ditt?
Ønsker du komme i mål med prosjektet ditt? Fra mandag skal jeg komme i gang med jogging. Dette har jeg tenkt på i lengre tid, men nå skjer det for alvor. Jeg har funnet et program som jeg skal følge og dette kommer jeg til å gjennomføre! Denne gangen får jeg det til, denne […]